Ana içeriğe geç Arama
Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon
4.1 272 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 parts
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon blanc taillé en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de curcuma en poudre
  • 500 g d'eau

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 part

Protein 24 g
Kalori 1344 kJ / 321 kcal
Yağ 23 g
Lif 1.5 g
Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allégé en glucides 10 Tarif
Fransa
Sain et protéiné 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...