Cihazlar ve Aksesuarlar
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 porzioni
Malzemeler
Salsa alla cannella e cardamomo
-
60 g di miele60 g di sciroppo di acero
-
3 cucchiaini di cannella in polvere
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1 cucchiaino di cardamomo in polvere
Porridge ai 5 semi
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1000 g di acqua di cocco
-
100 g di chicchi di amaranto
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80 g di chicchi di quinoa
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90 g di avena, decorticata
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80 g di chicchi di miglio
-
40 g di semi di lino
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
8.3 g
Kalori
1211 kJ /
289 kcal
Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
50.8 g
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