Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1500 g di acqua
-
sale q.b.
-
300 g di riso integrale
-
200 g di tonno fresco
-
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
-
1 cucchiaino di scorza di limone tritata
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
100 g di olive taggiasche denocciolate
-
olio extravergine di oliva q.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1108.8 mg
Protein
14.9 g
Kalori
1212.1 kJ /
289.5 kcal
Yağ
14.2 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
27.3 g
