Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con verduras
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
1 cebolleta cortada en trozos
-
70 g de zanahorias cortadas en trozos
-
140 g de calabacines cortados en trozos
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
50 g de quinoa en grano
-
80 g de tomates cortados en dados
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
2 cucharadas de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
-
1 pellizco de pimienta blanca molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
3 g
Kalori
709 kJ /
171 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası