Arama
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
TM6 TM5 TM31

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
4.6 (14 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Molho

  • 40 g sementes de sésamo
  • 1 dente de alho
  • 5 folhas de hortelã
  • 10 g salsa
  • 10 g coentros
  • 35 g sumo de limão
  • ½ malagueta (isteğe bağlı)
  • 120 g iogurte natural

Salada

  • 400 g lombos de salmão
  • 100 g ervilhas
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 2 dentes de alho
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola roxa cortada em lâminas
  • 20 g vinagre balsâmico
  • 1000 g água
  • 200 g bulgur
  • 100 g espinafres cortados em juliana
  • 100 g pepino cortado em cubos
  • 40 g noz partida em pedaços
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
2938 kJ / 703 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
45 g
Lif
7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r436566