Arama
Harira
TM6 TM5

Harira
3.9 (517 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g de pois chiches blancs secs
  • 1350 g d'eau
  • 20 g de farine de blé
  • 30 g de concentré de tomate
  • 350 g de tomates, coupées en deux
  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 4 brins de persil frais, équeutés
  • 100 g de céleri branche, coupé en tronçons
  • 300 g de viande d'agneau (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm) (isteğe bağlı)
    veya 300 g de viande de bœuf (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm) (isteğe bağlı)
  • 2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
  • 1 c. à soupe de sel
  • 100 g de lentilles vertes sèches
  • 1 c. à soupe de jus de citron
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
910 kJ / 217 kcal
Protein
18 g
Karbonhidrat
23 g
Yağ
5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r4357