Cihazlar ve Aksesuarlar
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
40 sztuk
Malzemeler
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 - 300 g kapusty kiszonej
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g nasion konopi łuskanych
-
50 g siemienia lnianego
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
30 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Protein
2.8 g
Kalori
235.8 kJ /
56.3 kcal
Yağ
3.1 g
Lif
0.9 g
Karbonhidrat
4.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SUPERFOOD
10 Tarif
Polonya
Polonya