Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
TM5 TM6

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.3 (13 değerlendirme)

Malzemeler

  • 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 250 - 300 g kapusty kiszonej
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 30 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 130 g nasion konopi, łuskanych
  • 50 g siemienia lnianego
  • 30 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • sól gruboziarnista, do posypania krakersów
  • ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

Besin Değeri
şuna göre 1 sztukę
Kalori
235.8 kJ / 56.3 kcal
Protein
2.8 g
Karbonhidrat
4.8 g
Yağ
3.1 g
Lif
0.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r433281