Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
4 raciones
Malzemeler
-
20 g de mantequilla
-
80 g de puerros en rodajas
-
100 g de pimientos del piquillo escurridos
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de agua
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
150 g de gambas crudas peladas
-
300 g de hojas de espinaca frescas
-
4 lomos de merluza (aprox. 600 g) salpimentados
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
36.2 g
Kalori
1345 kJ /
321 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Come bien con pocos ingredientes
100 Tarif
İspanya
İspanya
Proteína al día
30 Tarif
İspanya
İspanya