Ana içeriğe geç Arama
Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat
4.7 502 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 20 g de moutarde
  • 30 g de jus de citron
  • 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
  • 1 avocat (150 g env.)
  • 125 g de yaourt nature (1 pot)
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g
Kalori 618.3 kJ / 147.8 kcal
Yağ 8.2 g
Lif 1.3 g
Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rillettes et tartinades 10 Tarif
Fransa
Spécial Coupe du Monde 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...