Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentejas y soja con verduras
Hazırlık 10 dk
Toplam 4sa 50 dk
6 raciones
Malzemeler
-
100 g de lentejas pardinas
-
100 g de habas secas de soja verde
-
2 huevos duros
-
250 g verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, pimientos, etc.)
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón dulce
-
1 pastilla caldo de pollo
-
100 g de chorizo en rodajas
-
30 g de arroz de grano redondo
-
1000 g de agua (y algo más para hidratar las legumbres)
-
1 cucharadita de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
9.4 g
Kalori
790 kJ /
189 kcal
Yağ
12.4 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Legumbres
5 Tarif
İspanya
İspanya