Galettes de lentilles, cumin et noisettes

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1 206 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

50 g de noisettes décortiquées
70 g d'oignon coupé en morceaux
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la poêle
100 g de lentilles corail rincées
300 g d'eau
du sel à ajuster en fonction des goûts
200 g de carottes coupées en tronçons (2 carottes env.)
75 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cumin en poudre
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9 g

Kalori 935 kJ / 224 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...