Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

Name: Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 1 EL Leinsamen; 1 TL Weizenkleie; 100 g Himbeeren, TK; 1 Avocado; 150 g Kefir; 250 g roter Traubensaft

4.6 80 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 Gläser

Malzemeler

Leinsamen
1 EL
Weizenkleie
1 TL
Himbeeren, TK
100 g
Avocado mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
1
Honig (isteğe bağlı) flüssig
10 g
Kefir
150 g
roter Traubensaft
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Glas

Protein 6 g

Kalori 1433 kJ / 342 kcal

Yağ 19 g

Lif 10.1 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Stillzeit 10 Tarif
Almanya