Arama
Thunfisch-Avocado-Bowl
TM6 TM5

Thunfisch-Avocado-Bowl
4.7 (211 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Chili-Erdnuss-Mischung

  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert (ggf. entkernt)
  • 60 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Wasabi-Salatsauce

  • 160 g Milch
  • 100 g Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
  • 20 g Sesamöl, geröstet
  • 10 g Zitronensaft
  • 20 g Wasabipaste
  • 15 g Agavendicksaft
  • 10 g Fischsauce
  • 1 TL Sambal Oelek
  • 1 TL Salz

Gemüse und Fertigstellung

  • 150 g Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
  • 1200 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 200 g Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
  • 150 g Gurke
  • 100 g Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
  • 1 Avocado
  • 1 - 2 Salatherzen
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2616 kJ / 624 kcal
Protein
23 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
38 g
Lif
5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r410931