Quinoasotto

Quinoasotto

4.6 614 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions

Malzemeler

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 200 g de quinoa
  • 100 g de poivron rouge émincé en lamelles
    100 g de piquillos, émincé en lamelles
  • 150 g de grains de maïs doux en conserve
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 700 g d'eau
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe de crème fraîche

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8.8 g
Kalori 935.5 kJ / 224 kcal
Yağ 11.8 g
Lif 3.2 g
Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...