Cihazlar ve Aksesuarlar
Hamburguesas vegetales de soja
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
100 g de garbanzos secos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
2 cucharadas de perejil seco
-
50 g de pipas de girasol
-
50 g aceite de sésamo tostado
-
70 g de soja texturizada fina
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de agua
-
2 huevos
-
200 g de pan rallado
-
aceite para freír
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
19 g
Kalori
1974 kJ /
471 kcal
Yağ
28 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta
142 Tarif
İspanya
İspanya
Dieta
142 Tarif
Meksika
Meksika