Ana içeriğe geç Arama
Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen
4.6 141 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
12 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Gouda in Stücken
    70 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    2 EL
  • Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
    60 g
  • Salz
    1 Prise
  • Chiliflocken
    2 Prisen
  • Feta grob zerbröselt
    40 g
  • Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
    1 Dose
  • Ei (Kl. M), verquirlt
    1
  • Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
    1 Pck.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 4 g
Kalori 614 kJ / 146 kcal
Yağ 10 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Tarif
Almanya
Rock deinen Ofen! 33 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...