Cihazlar ve Aksesuarlar
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
1 ración
Malzemeler
-
120 g de harina de garbanzos
-
250 g de agua
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de sal
-
1 cebolla roja en cuartos
-
1 diente de ajo
-
1 tomate en trozos
-
100 g de atún en aceite escurrido
-
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
-
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
-
1 pellizco de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
55 g
Kalori
4753 kJ /
1140 kcal
Yağ
66 g
Karbonhidrat
73 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Para 1
10 Tarif
İspanya
İspanya