Cihazlar ve Aksesuarlar
Creme de espinafres
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
6 doses
Malzemeler
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços400 g
-
dentes de alho2
-
200 g batata (de casca vermelha p/ fritar), cortada em pedaçoscurgete cortada em pedaços600 g
-
água550 g
-
sal1 c. chá de
-
300 g espinafres descongeladosespinafres frescos300 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
natas100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
450.1 mg
Protein
3.6 g
Kalori
692.3 kJ /
165.5 kcal
Yağ
12.2 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
4.7 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Outubro 2018
30 Tarif
Portekiz
Portekiz