Ana içeriğe geç Arama
Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes
4.7 245 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • almonds (see Tips)
    60 g
  • banana
    100 g
  • baking powder
    2 tsp
  • eggs
    4
  • kefir (see Tips)
    150 g
  • wholemeal self-raising flour (see Tips)
    150 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • virgin coconut oil plus extra if needed
    1 tsp
  • ricotta to serve (optional - see Tips)
  • mixed berries to serve
  • pure maple syrup to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18.3 g
Kalori 1942.2 kJ / 462.4 kcal
Yağ 20.7 g
Lif 7.2 g
Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...