Arama
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
TM5 TM6

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
3.4 (14 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g pumpkin, peeled and cut into pieces (1-2 cm)
  • 2 tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
  • 500 g filtered water, plus an extra 1-2 tablspoons
  • 300 g green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
  • 1 bunch asparagus, trimmed
  • 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
  • 1 - 2 tbsp tahini, to taste
  • ½ lemon, juice only
Besin Değeri
şuna göre 1 Complete recipe
Kalori
5757.2 kJ / 1370.8 kcal
Protein
54.6 g
Karbonhidrat
97.9 g
Yağ
73.3 g
Lif
46.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r381738