Papas de aveia com pera

Name: Papas de aveia com pera
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 doses
Ingredients: 160 g pera; 120 g leite magro; 80 g água; 40 g flocos de aveia; 1 c. chá de mel; 1 c. chá de canela em pó

4.8 646 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 doses

Malzemeler

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
160 g
leite magro
120 g
água
80 g
flocos de aveia
40 g
mel
1 c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 34.3 mg

Protein 5.8 g

Kalori 662.5 kJ / 158.4 kcal

Yağ 1.6 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bom Dia! 8 Tarif
Portekiz

Cookidoo à mesa 2021 10 Tarif
Portekiz

Snacks 30 Tarif
Portekiz