Ana içeriğe geç Arama
Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos
4.1 36 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
16 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • sobras de pão
    100 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
    20 g
  • água
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • bulgur
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • chalota
    80 g
  • cogumelos castanhos frescos
    150 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • coentros cortados grosseiramente
    15 g
  • espinafres picados descongelados bem espremidos
    200 g
  • ovo
    1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 363.6 mg
Protein 3.6 g
Kalori 423.9 kJ / 101.3 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz
Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz
#euficoemcasa 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...