Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 241 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porzioni

Malzemeler

  • 100 g di cipolle a listarelle
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di carote a rondelle (2 cm)
  • 70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 200 g di lenticchie verdi secche
  • 150 g di foglie di spinaci freschi
  • fette di pane casereccio tostato q.b.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14.6 g
Kalori 1147.1 kJ / 273.9 kcal
Yağ 8.6 g
Lif 9 g
Karbonhidrat 36.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...