Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentejas con costillas adobadas y verduras
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 50 dk
6 raciones
Malzemeler
-
300 g de lentejas pardinas
-
50 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
400 g de costillas de cerdo adobadas (en trozos)
-
70 g de cebolla en trozos
-
50 g de puerro en rodajas
-
1 zanahoria en rodajas
-
150 - 200 g de tomate maduro (pelado y en trozos)
-
2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de tomillo seco2 ramitas de tomillo fresco
-
80 - 100 g de chirivía (isteğe bağlı) en dados
-
50 g de pulpa de calabaza en dados
-
1 cucharadita de sal
-
400 - 500 g de agua
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
21.09 g
Kalori
1620 kJ /
388 kcal
Yağ
20.17 g
Lif
8.67 g
Karbonhidrat
30.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
¡Como en casa!
80 Tarif
İspanya
İspanya