Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentejas con calamares
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 50 dk
6 raciones
Malzemeler
-
350 g de lentejas pardinas
-
200 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
80 g de aceite de oliva
-
150 g de tomate troceado en conserva
-
700 g de calamar fresco limpios y en trozos
-
½ cucharadita de pimentón
-
1 - 2 hojas de laurel secas
-
300 g de agua300 g de fumet de pescado
-
1 cucharadita de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
20.49 g
Kalori
1077 kJ /
258 kcal
Yağ
14.79 g
Lif
3.61 g
Karbonhidrat
10.65 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
¡Como en casa!
80 Tarif
İspanya
İspanya