Cihazlar ve Aksesuarlar
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa
6 doses
Malzemeler
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)20 g
-
água800 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
bulgur100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dente de alho1
-
acelga cortada em pedaços300 g
-
queijo ricota150 g
-
ovos6
-
leite100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
708.4 mg
Protein
12.7 g
Kalori
1160.3 kJ /
277.3 kcal
Yağ
17.1 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
5.2 g
Karbonhidrat
19.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Setembro 2018
31 Tarif
Portekiz
Portekiz
Rockstars
10 Tarif
Portekiz
Portekiz