Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz
TM31 TM5 TM6

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

4.8 (981 değerlendirme)

Malzemeler

Guarnición de arroz

  • 1 diente de ajo
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 cucharadita de sal
  • 300 g de agua
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 180 g de arroz

Sepia en salsa

  • 4 dientes de ajo
  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de pimiento verde en trozos
  • 200 g de zanahoria en trozos
  • 50 g de tomate
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1000 g de sepia limpia en trozos
  • 1 pastilla de caldo de pescado (para 0.5 l)
    veya 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 70 g de vino blanco

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1578 kJ / 377 kcal
Protein
32.1 g
Karbonhidrat
24.1 g
Yağ
17 g
Lif
2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r36901