Ana içeriğe geç Arama
Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale
4.2 11 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    35 g
  • curgete cortada em pedaços
    500 g
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
    100 g couve-galega, cortada em pedaços
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    800 g
  • leite de coco
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 411.6 mg
Protein 3.7 g
Kalori 667.4 kJ / 159.5 kcal
Yağ 11.6 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 9.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2018 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...