Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de lentejas con bacalao
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 raciones
Malzemeler
-
70 g de cebolleta cortada en trozos
-
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de lomos de bacalao desalado en trozos
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
1 tomate en dados
-
140 g de queso mozzarella en dados
-
100 g de hojas de espinaca frescas
-
10 g de vinagre
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de orégano seco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
17.6 g
Kalori
1087 kJ /
260 kcal
Yağ
16.6 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
9.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menos de 400 kcal
99 Tarif
İspanya
İspanya