Ana içeriğe geç Arama
Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano
3.8 35 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 15 dk
6 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
  • 10 g cilantro fresco (isteğe bağlı) (hojas y parte del tallo)
  • 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
  • 250 g de cebolletas en cuartos
  • 80 g zumo de limón
  • 50 g de bulgur
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 2.3 g
Kalori 567 kJ / 135 kcal
Yağ 8.5 g
Lif 3.2 g
Karbonhidrat 12.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oriente 101 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...