Cihazlar ve Aksesuarlar
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
6 raciones
Malzemeler
Tapenade
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de filetes de anchoa en aceite
-
1 diente de ajo
-
200 g de aceitunas negras sin hueso
-
100 g de alcaparras
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
30 g de zumo de limón
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Crema de guisantes
-
20 g de cebolla
-
120 g de patata
-
250 g de caldo de verduras
-
250 g de guisantes (frescos o congelados)
Doradas
-
2 - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
-
3 doradas en filetes (aprox. 1000 g)
-
sal en escamas para espolvorear
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
39.8 g
Kalori
1833 kJ /
438 kcal
Yağ
27.6 g
Lif
3.5 g
Karbonhidrat
7.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
En su punto
40 Tarif
İspanya
İspanya
¡Feliz año nuevo!
12 Tarif
İspanya
İspanya