Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
29.2 g
Kalori
811.2 kJ /
193.8 kcal
Yağ
2.8 g
Lif
1.6 g
Karbonhidrat
13.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
OBIAD
10 Tarif
Polonya
Polonya