Cihazlar ve Aksesuarlar
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 doses
Malzemeler
-
queijo parmesão50 g
-
ovos2
-
claras de ovo4
-
sal1 ½ c. chá de
-
cebola50 g
-
azeite40 g
-
espinafres descongelados bem espremidos220 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
dentes de alho3
-
cogumelos frescos laminados300 g
-
folhas de tomilho2 c. chá de
-
água500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
20 g
Kalori
0 kJ /
267 kcal
Yağ
20 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
30.Trinta.30
90 Tarif
Portekiz
Portekiz
Cozinha Vegetariana
11 Tarif
Portekiz
Portekiz