Cihazlar ve Aksesuarlar
Vaječný muffin
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
12 kousků
Malzemeler
-
olivový olej ve spreji
-
60 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů červené papriky na kostičky
-
160 gramů šunky na kostičky
-
1 špetka oregana
-
80 gramů baby špenátu
-
60 gramů eidamu (20 % tuku)
-
4 vejce
-
4 bílky
-
40 gramů mléka
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
160 gramů cherry rajčat
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 kus
Protein
10 g
Kalori
448 kJ /
107 kcal
Yağ
6 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
5 g