Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrap caeser
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
10 unidades
Malzemeler
Molho
-
queijo parmesão100 g
-
dente de alho1
-
mostarda de Dijon10 g
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filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)2
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azeite30 g
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pimenta1 pitada de
-
iogurte grego120 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
Wraps
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
bacon em cubos150 g
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peito de frango cortado em cubos400 g
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paprika1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
molho de soja10 g
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mel10 g
-
folha de louro1
-
vinho da Madeira40 g
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abacate maduro cortado em pedaços300 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
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coentros só as folhas10 g
-
tomate s/ sementes cortado em cubos150 g
-
tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)10
-
alface iceberg cortada em pedaços150 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Protein
23 g
Kalori
1940 kJ /
464 kcal
Yağ
26 g
Karbonhidrat
33 g
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