Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

4.4 63 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions

Malzemeler

  • 50 g de cerneaux de noix
  • 100 g de mimolette en dés
  • 700 g d'eau et un peu pour refroidir les céréales
  • 250 g de blé en grains type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
  • du sel
  • 50 g de canneberges déshydratées
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
  • du poivre moulu

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g
Kalori 1991 kJ / 477 kcal
Yağ 27 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...