Ana içeriğe geç Arama
Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami
4.7 903 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
8 porcji
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (isteğe bağlı)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 409.5 mg
Protein 6.8 g
Kalori 617.9 kJ / 147.7 kcal
Yağ 5.1 g
Lif 5.6 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...