Hummus z suszonymi pomidorami
TM6 TM5

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 (842 değerlendirme)

Malzemeler

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (isteğe bağlı)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
617.9 kJ / 147.7 kcal
Protein
6.8 g
Karbonhidrat
21.5 g
Yağ
5.1 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Lif
5.6 g
Sodyum
409.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r342470