Cihazlar ve Aksesuarlar
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
fresh mint leaves only5 sprigs
-
garlic clove1
-
red onions quartered80 g
-
olive oil20 g
-
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (2 cm)400 g
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
new potatoes cut in pieces (1 cm)200 g
-
fresh green peas160 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
water100 g
-
bay leaf1
-
cauliflower florets (2-3 cm)300 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
487.1 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1892.8 kJ /
452.4 kcal
Yağ
27.3 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
10.2 g
Karbonhidrat
30.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Celebrate Spring
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda