Tabbouleh z bobem
TM5 TM6

Tabbouleh z bobem

4.2 (62 değerlendirme)

Malzemeler

Tabbouleh

  • 300 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g liści mięty, świeżych
  • 1200 g wody
  • 150 g kaszy bulgur
  • 200 g bobu, świeżego
  • ½ łyżeczki soli
  • 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki

Dressing

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g miodu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1137.2 kJ / 271.6 kcal
Protein
9.4 g
Karbonhidrat
43.7 g
Yağ
8.6 g
Lif
5.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r339229