Ana içeriğe geç Arama
Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte
3.5 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15sa
8 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Iogurte tipo grego
  • leite
    1000 g
  • leite em pó
    50 g
  • iogurte natural
    120 g
  • açúcar amarelo (isteğe bağlı)
    40 g
Copos de aveia
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • sementes de chia
    10 g
  • maçã reineta cortada em pedaços
    200 g
  • água
    40 g
  • mel
    50 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • Óleo q.b. p/ untar
  • frutos vermelhos
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 9 g
Kalori 762 kJ / 182 kcal
Yağ 5 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...