Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa primavera com pesto de hortelã
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
6 doses
Malzemeler
Pesto
-
queijo parmesão50 g
-
amêndoa c/ pele50 g
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dentes de alho2
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hortelã50 g
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manjericão25 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
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azeite130 g
Sopa
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços100 g
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aipo cortado em pedaços80 g
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água1000 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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batatinha nova cortada em quartos400 g
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curgete cortada em cubos pequenos200 g
-
ervilhas de quebrar150 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
manjericão só as folhas2 pés de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
6 g
Kalori
1196 kJ /
286 kcal
Yağ
29 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
1 g
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