Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di mare con salsa allo yogurt e ravanelli
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porzioni
Malzemeler
Citronette
-
100 g olio extravergine di oliva
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3 spicchi di aglio
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50 g di succo di limone, spremuto fresco
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Salsa allo yogurt e ravanelli
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80 g di yogurt greco
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1 pizzico di sale
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5 ravanelli rossi solo la buccia
Terminare la preparazione
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700 g di acqua
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10 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 rametto di rosmarino fresco
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700 g di calamari interi piccoli
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400 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
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350 g di canocchie
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1 gambo di sedano a tocchetti
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90 g di carote a listarelle
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150 g di peperone rosso a listerelle
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crostini tostati di pane bianco q.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
21 g
Kalori
1530.2 kJ /
365.8 kcal
Yağ
28.8 g
Karbonhidrat
5.8 g
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