Cihazlar ve Aksesuarlar
Five seed energy bars
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
20 portions
Malzemeler
-
extra virgin olive oil for greasing
-
flaxseeds (linseeds)30 g
-
white chia seeds50 g
-
pepitas100 g
-
sunflower seeds100 g
-
sesame seeds50 g
-
dried cranberries80 g
-
shredded coconut40 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
vanilla bean paste (see Tips)1 tsp
-
pure maple syrup (see Tips)60 g
-
rice malt syrup50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.3 g
Kalori
545.8 kJ /
130 kcal
Yağ
9.2 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
6.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Plant to Plate
120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda