Cihazlar ve Aksesuarlar
Bibimbap (plato completo coreano)
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 raciones
Malzemeler
Picada
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8 dientes de ajo
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15 g de jengibre fresco
Carne marinada con salsa bulgogui
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2 cucharadas salsa de soja
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1 cucharadita de miel
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2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
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200 - 300 g de solomillo de cerdo, en filetes de 5 mm (cortados en tiras de 2 cm)200 - 300 g de solomillo de ternera en filetes de 5 mm (cortados en tiras de 2 cm)
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4 setas shiitake frescas (cortadas en láminas)
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1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
Verduras y arroz
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350 g de arroz de grano redondo
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1 pepino con piel (cortado en medias rodajas finas)
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1 calabacín pequeño con piel (cortado en bastones finos)
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1 - 2 zanahorias (cortadas en juliana fina)
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½ pimiento rojo (cortado en tiras finas)
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9 - 8 pellizcos de sal
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2700 g de agua
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200 g de brotes de soja frescos bien lavados, sin pieles
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1 ½ cucharadas de aceite de sésamo tostado
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1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (aprox. 300 g), lavadas
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1 cebolleta tierna (cortada en rodajas finas diagonales)
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1 cucharada de semillas de sésamo tostado
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20 g de aceite
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6 huevos
Montaje
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150 g de kimchi
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1 cucharada de semillas de sésamo tostado
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1 cucharada de aceite de sésamo tostado
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1 cebolleta tierna cortada en rodajas finas diagonales
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100 g de pasta de chile coreana (gochujang)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
38.3 g
Kalori
2660.2 kJ /
636.3 kcal
Yağ
25.8 g
Lif
9.9 g
Karbonhidrat
59.8 g
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