Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
12 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
8 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
1 - 2 cucharadas de alcaparras
-
20 g de pepinillos agridulces20 g de chile jalapeño en conserva
-
4 trozos de tomates secos en aceite
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
1 cucharada de vinagre
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 yogur griego (120 g)
-
250 g de trigo sarraceno en grano
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de habas frescas sin vaina
-
200 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
400 g de tomate en dados de 1 cm
-
100 g de rúcula
-
200 g de queso fresco en dados de 1 cm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
466.2 mg
Protein
14.2 g
Kalori
1395 kJ /
333 kcal
Yağ
14.2 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
5.6 g
Karbonhidrat
39.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 151
37 Tarif
İspanya
İspanya