Cihazlar ve Aksesuarlar
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
10 porcí
Malzemeler
-
40 gramů neoloupaných mandlí
-
40 gramů rýže
-
20 gramů amarantových zrn
-
20 gramů lněného semínka
-
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
-
1 čajová lžička skořice, mleté
-
200 gramů ovesných vloček
-
50 gramů datlí, bez pecek
-
30 gramů sušených plodů goji
-
80 gramů lupinové mouky
-
10 gramů kokosové mouky
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
8 g
Kalori
789 kJ /
188 kcal
Yağ
5 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Buď fit!
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti