Arama
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
4.6 17 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 20 dk
8 pièces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
  • 50 g de graines de tournesol décortiquées
  • 25 g d'amandes effilées
  • 30 g de cacahuètes non salées décortiquées
  • 100 g de flocons de quinoa
  • 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
  • 30 g d'huile de noix de coco
  • 60 g de sirop d'érable

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 9 g
Kalori 1460 kJ / 351 kcal
Yağ 20 g
Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...