Ana içeriğe geç Arama

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
4.8 439 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Parmesan in Stücken (2 cm)
    120 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Oliven, grün, entsteint
    150 g
  • Paniermehl
    50 g
  • Tomaten in Scheiben
    500 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Fischfilets in 4 Stücken (z. B. Kabeljau oder Viktoriabarsch)
    600 - 700 g
  • Zitronensaft
    1 - 2 EL
  • Pfeffer zum Würzen
  • Thymian (isteğe bağlı) abgezupft
    1 Zweig

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1470 mg
Protein 42 g
Kalori 2113 kJ / 505 kcal
Yağ 31 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 8.5 g
Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alles Käse! 12 Tarif
Almanya
Alles Käse! 12 Tarif
Avusturya
THERMOMIX® Magazin 2/2026 39 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...