Cihazlar ve Aksesuarlar
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
Pulpety indycze z mozzarellą
-
100 g sera mozzarella pokrojonego na 1 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g mięsa z indyka, mielonego
-
30 g wody
-
1 jajko
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki oliwy z oliwek
Sos marinara
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
33.8 g
Kalori
1371.2 kJ /
327.5 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA TRENING
12 Tarif
Polonya
Polonya
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Tarif
Polonya
Polonya