Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
50 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (isteğe bağlı)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
13.4 g
Kalori
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Yağ
16.5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
37.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA TRENING
12 Tarif
Polonya
Polonya